Terapia z Karoliną
Przestrzeń na ukojenie i rozwój
Polska psychoterapia w Reading. Oferuję ciepłą, kreatywną i poufną przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim trudnościom i ruszyć w stronę wewnętrznej harmonii.
O mnie
Witam, jestem Karolina i oferuję ciepłą oraz bezpieczną przestrzeń do terapii psychoterapeutycznej. Jestem polską terapeutką w Reading i zapewniam zarówno krótkoterminowe wsparcie, jak i długoterminową terapię.
Oferuje sesje twarzą w twarz lub online.
Jesteś osobą w pełni wartą tego, by cieszyć się wewnętrznym spokojem. Wierzę, że każdy zasługuje na wsparcie i życie zgodne ze sobą i swoimi wartościami. Bardzo często trudności, których doświadczamy, są wynikiem naszych doświadczeń życiowych, a nie dlatego, że coś jest z nami nie tak.
Mam doświadczenie w towarzyszeniu osobom neuroatypowym oraz tym, które zmagają się z lękiem, OCD czy depresją. Pomagam zrozumieć skomplikowane relacje rodzinne, odkrywać własną seksualność oraz poruszać się w świecie męskich i kobiecych doświadczeń. Jestem obok również w trudnych momentach związanych z niepłodnością oraz w ważnym czasie ciąży.
Moja droga do zostania terapeutką jest ukształtowana przez moje wcześniejsze doświadczenie w sektorze opieki społecznej. Pracowałam bezpośrednio z dorosłymi z poważną niepełnosprawnością intelektualną, autyzmem i zaburzeniami osobowości, oferując zarówno wsparcie fizyczne, jak i emocjonalne.

Moje podejście
Indywidualna terapia dopasowana do Ciebie.
Ponieważ każda osoba jest wyjątkowa, oferuję indywidualne podejście do naszej wspólnej pracy. W mojej praktyce uwzględniam różne modele terapeutyczne, aby zapewnić, że nasze sesje są dostosowane do Twoich potrzeb. Niektóre sposoby naszej współpracy mogą obejmować:
Terapia humanistyczna
Wierzę, że jesteś ekspertem/ką od swojego życia. Moją rolą jest stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której możesz odkrywać swoje myśli i uczucia.
Podejście psychodynamiczne
Zrozumienie skąd biorą się nasze obecne trudności, może być pomocne w odzyskaniu równowagi. Razem możemy delikatnie zbadać, jak przeszłe doświadczenia mogą wpływać na to, przez co teraz przechodzisz.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Nasze umysły mogą utknąć w niepomocnych schematach. Używam technik CBT, aby pomóc Ci zauważyć i przeformułować negatywne myśli. To pomoże Ci spojrzeć na sprawy z innej perspektywy.
Praca kreatywna z wyobraźnią
Możemy również pracować, używając naszej kreatywności i wyobraźni w szukaniu rozwiązań. To pomoże nam pogłębić Twoją samoświadomość i przepracowywać emocje w sposób, który jest dla Ciebie komfortowy.
Praca ze mną
Decydując się na współpracę ze mną, możesz oczekiwać bezpiecznej, poufnej i bezstronnej przestrzeni, w której zostaniesz w pełni zaakceptowany/na takim/ką, jaki/ka jesteś. Nasza relacja terapeutyczna będzie oparta na współpracy i wsparciu, trzymając Twoje potrzeby w centrum naszej pracy.
Nasze spotkania będą opierać się na Twoich życiowych doświadczeniach oraz mojej wiedzy i umiejętnościach. Razem wykorzystamy te siły, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie oraz zadbać o Twoje emocje i relacje z innymi. Wspólnie wypracujemy rozwiązania dzięki którym poczujesz się lepiej i bardziej komfortowo w swoim życiu.
Zapraszam do kontaktu już dziś na wstępną i niezobowiązującą 20-minutową rozmowę, aby omówić, w jaki sposób mogę Ci pomóc.
£50 za 50 minutową sesję

Jak wygląda pierwsze
spotkanie?
- Zapoznamy się z kontraktem terapeutycznym, aby wspólnie ustalić, jak będziemy pracować.
- Wypełnimy krótką ankietę, aby zrozumieć Twoją aktualną sytuację i potrzeby.
- Omówimy, Twoje nadzieje związane z naszą pracą i oczekiwania wobec mnie.
- Zobaczymy, czy pasujemy do siebie jako terapeuta i klient, i czy chcesz ze mną pracować dalej.
Skontaktuj się ze mną
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak mogę Ci pomóc, zadzwoń do mnie pod numer lub po prostu wypełnij formularz kontaktowy, a ja się z Tobą skontaktuję.
