Terapia z Karoliną
Przestrzeń na ukojenie i rozwój
Polska psychoterapia w Reading. Oferuję ciepłą, kreatywną i poufną przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim problemom i zmierzać ku wewnętrznej harmonii.
O mnie
Witam, jestem Karolina i oferuję ciepłą oraz kreatywną przestrzeń do terapii psychoterapeutycznej. Jestem polską terapeutką w Reading i zapewniam zarówno krótkoterminowe wsparcie, jak i długoterminową terapię. Z przyjemnością spotkam się z Tobą osobiście lub online.
Poczucie się dobrze jest czymś, do czego masz prawo. Głęboko wierzę, że każdy zasługuje na wsparcie i życie zgodne ze swoimi wartościami. Bardzo często trudności, których doświadczamy, są wynikiem naszych doświadczeń życiowych, a nie dlatego, że coś jest z nami nie tak.
Moja droga do zostania terapeutką jest ukształtowana przez moje wcześniejsze doświadczenie w sektorze opieki społecznej. Pracowałam bezpośrednio z dorosłymi z poważną niepełnosprawnością intelektualną, autyzmem i zaburzeniami osobowości, a także ze starszymi osobami, oferując zarówno wsparcie fizyczne, jak i emocjonalne.

Moje podejście
Indywidualna terapia dopasowana do Ciebie.
Ponieważ każda osoba jest wyjątkowa, oferuję indywidualne podejście do naszej wspólnej pracy terapeutycznej. W mojej praktyce uwzględniam różne modele terapeutyczne, aby zapewnić, że nasze sesje są dostosowane do Twoich potrzeb. Niektóre sposoby naszej współpracy mogą obejmować:
-
Terapia humanistyczna
Wierzę, że jesteś ekspertem/ką od swojego życia. Moją rolą jest stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której możesz odkrywać swoje myśli i uczucia. Moim zadaniem jest wspierać Twoje połączenie ze swoją wewnętrzną mądrością, która pomoże Ci znaleźć odpowiedzi, których szukasz.
-
Podejście psychodynamiczne
Czasami zrozumienie, skąd biorą się nasze obecne trudności, może być pomocne w odzyskaniu równowagi. Razem możemy delikatnie zbadać, jak przeszłe doświadczenia mogą wpływać na to, przez co teraz przechodzisz.
-
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Nasze umysły czasami mogą utknąć w niepomocnych schematach. Używam technik CBT, aby pomóc Ci delikatnie zauważyć i przeformułować negatywne myśli. To może pomóc Ci spojrzeć na sprawy z innej perspektywy.
-
Praca kreatywna i praca z ciałem
Możemy również pracować, używając naszej kreatywności i wyobraźni w szukaniu rozwiązań. Nasze ciało jest skarbnicą wiedzy o nas i o naszym otoczeniu. Moja terapia uwzględnia Twoje połączenie się ze swoim ciałem, aby pogłębić samoświadomość i przepracowywać emocje w sposób, który jest dla Ciebie komfortowy i właściwy.
Praca ze mną
Decydując się na współpracę ze mną, możesz oczekiwać bezpiecznej, poufnej i bezstronnej przestrzeni, w której zostaniesz w pełni zaakceptowany/na takim/ką, jaki/ka jesteś. Nasza relacja terapeutyczna będzie oparta na współpracy i wsparciu, trzymając Twoje potrzeby w centrum naszej pracy. Możesz mieć również pewność że głęboko szanuje i honoruje Twoje unikalne doświadczenia i perspektywę. Podczas naszej wspólnej pracy będę oferować delikatne wsparcie w dbaniu o Twoje ogólne samopoczucie oraz w radzeniu sobie z wszelkimi wyzwaniami, przed którymi stoisz.
Jeśli rozważasz podjęcie kroku w kierunku bardziej satysfakcjonującego życia, byłoby mi miło móc się z Tobą skontaktować.
Zapraszam do kontaktu już dziś na wstępną rozmowę, aby omówić, w jaki sposób mogę Ci pomóc.

Jak wygląda pierwsze
spotkanie?
- Zapoznamy się z kontraktem terapeutycznym, aby wspólnie ustalić, jak będziemy pracować.
- Wypełnimy krótką ankietę, aby zrozumieć Twoją aktualną sytuację i potrzeby.
- Omówimy, Twoje nadzieje związane z naszą pracą i oczekiwania wobec mnie.
- Zobaczymy, czy pasujemy do siebie jako terapeuta i klient, i czy chcesz ze mną pracować dalej.
Skontaktuj się ze mną
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak mogę Ci pomóc, zadzwoń do mnie pod numer 07423103340 lub po prostu wypełnij formularz kontaktowy, a ja się z Tobą skontaktuję.